Как выглядеть моложе

Май 03, 2018 Нет комментариев

Как выглядеть моложе

Старость – необратимый процесс. Старение организма избежать нельзя, но можно замедлить. В статье будут даны советы о том, как выглядеть и чувствовать себя моложе.

В среднем возрасте у женщин наступает менопауза. Они потеют по ночам и быстро устают. В молодости девушки могут есть без увеличения массы тела. Но с возрастом они начинают набирать вес быстрее, чем раньше. Чтобы не набирать вес быстро рекомендуется наполнить рацион салатами, свежими фруктами и уменьшить долю пищи с углеводами.

В среднем возрасте важно поддерживать здоровую сексуальную жизнь. При снижении полового влечения рекомендуется взять тайм-аут. Медитация, отдых и регулярные физические упражнения станут хорошей заменой. Важно также употреблять в пищу здоровую еду. Пища должна быть преимущественно растительной.

Употребление достаточного количества воды – залог эластичности кожи. В рацион рекомендуется добавить огурцы. Они содержат диоксид кремния. Его положительное влияние на кожу – медицинский факт.

Солнцезащитный крем защитит от рака и замедлит процесс старения организма. В Австралии было проведено исследование. Согласно его результатам, люди, регулярно использующие солнцезащитные крема, на 24% меньше страдают проблемами с кожей.

Начинать день рекомендуется с зеленого коктейля. При употреблении такого напитка человек сохраняет молодость на долгие годы.

Одним из признаков старения являются складки. С возрастом коллагена под кожей становится меньше. Складка от уголка рта, идущая вниз вдоль подбородка, характерна для стареющего организма. Генетическая предрасположенность – важный фактор, способствующий развитию складок на лице. Существенное влияние на состояние кожи оказывают курение и неправильное питание.

12345 (No Ratings Yet)
Загрузка...

Комментарии

*