Домой Здоровье Лечебное голодание

Лечебное голодание


Лечебное голодание

Есть люди, придерживающиеся обычаев религии, они питаются согласно определенному режиму. Но не каждый знает, что благодаря посту можно добавить духовной силы, вера укрепляется, организм очищается, соответственно, улучшается общее состояние человека.

Но прежде чем придерживаться поста, необходимо все делать ответственно и внимательно. В противном случае могут обостряться хронические заболевания, организм может истощаться, могут возникнуть расстройства в нервной системе, инсульты, инфаркты. Если человек постоянно объедается, а потом начинает соблюдать строгий пост, то это ужасная ошибка. Пост необходимо планировать заранее, к нему следует готовиться за семь дней. Идет постепенный переход на овощи, фрукты, орехи. Далее рекомендуется очищать кишечник, чтобы не возникали газы. Бывает так, что возникает психологический барьер, а также страх перед началом голодания. Здесь специалисты рекомендуют начинать с короткого голодания.

Таким образом, пост состоит из:

—  Подготовка – первый этап, продолжительность которого составляет столько же времени, сколько будет длиться голодание.

—  Голодание начинается с утра. Исключать можно все продукты, только не воду. Если это первый раз, то возможны слабость организма, недомогание, может кружиться голова.

—  Выход из поста – длится столько же, сколько и сам пост. При первом употреблении пищи после поста порция должна быть маленькой. Это могут быть ягоды и фрукты, свежевыжатый сок, который разбавляется минеральной водой без газа. Фрукты выбираются согласно сезону. Кушать фрукты необходимо столько, сколько происходило голодание. Порции должны быть небольшими, чтобы не нарушить обмен веществ в организме. А затем можно употреблять обычную пищу, но не злоупотреблять нею.


  1. The author’s identify is Loreta Quarterman although she doesn’t really like getting referred to as like that. I’ve often cherished residing in New Jersey. The matter he adores most is to foundation leap and now he is trying to earn income with it. Interviewing is exactly the place my key earnings will arrive from but the promotion under no instances comes.

  2. Brendan is the identify I love to be known as with and I believe it seems quite fantastic when you say it. The matter he adores most is to base bounce but he’s imagining on commencing some matter new. Indiana is her delivery area but her partner wants them to transfer. After staying out of my career for a prolonged time I turned an workplace clerk and I’m doing quite excellent monetarily.

  3. Wonderful beat ! I wish to apprentice while you amend your website, how could i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal. I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept|

  4. A lot of thanks for all your valuable labor on this website. Debby takes pleasure in working on investigation and it’s really simple to grasp why. I hear all concerning the lively mode you offer vital guidance on your blog and therefore strongly encourage contribution from people on the subject plus our daughter has always been understanding so much. Enjoy the remaining portion of the year. You’re conducting a really great job.

  5. I’m not sure where you are getting your info, but good topic.
    I needs to spend some time learning much more or understanding more.
    Thanks for magnificent info I was looking for this information for my

  6. whoah this blog is excellent i really like studying your posts.
    Stay up the good work! You realize, a lot of people are searching round
    for this info, you could aid them greatly.

  7. Hi there outstanding blog! Does running a blog such as this take a
    lot of work? I’ve very little knowledge of programming but I had been hoping to start my own blog in the near future.
    Anyway, should you have any ideas or tips for new blog owners please share.
    I know this is off subject but I simply needed to ask. Thanks!

  8. excellent submit, very informative. I wonder why
    the opposite specialists of this sector don’t notice this.
    You must continue your writing. I am confident, you’ve
    a huge readers’ base already! cheap flights 3gqLYTc

  9. Hey would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m going to start my own blog in the near future but I’m having a tough time deciding between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.

    The reason I ask is because your design seems different then most
    blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask! 31muvXS cheap flights

  10. I am extremely impressed along with your writing
    skills and also with the layout on your blog.
    Is that this a paid theme or did you customize it
    yourself? Anyway keep up the nice high quality writing,
    it is uncommon to peer a great weblog like this one nowadays..
    cheap flights yynxznuh

  11. My partner and I stumbled over here coming from a different web page and thought I might as well check
    things out. I like what I see so now i am following you. Look forward to
    looking over your web page repeatedly.

  12. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your point.

    You definitely know what youre talking about, why waste your intelligence on just posting videos to your
    site when you could be giving us something informative to

  13. It’s the best time to make some plans for the future and it’s time to
    be happy. I’ve read this post and if I could I wish to suggest you some interesting
    things or advice. Maybe you could write next articles referring to this
    article. I desire to read even more things about it!


Please enter your comment!
Please enter your name here