Домой Уход за собой Помощь БАДов при похудении

Помощь БАДов при похудении

21
0

Многие производители БАДов утверждают, что с их помощью можно без труда похудеть. На самом деле, данном мнение ошибочное. Чтобы БАДы для снижения веса работали, необходимо соблюдать диету или, как минимум, правильно питаться. Диета или ПП всегда должна быть фоном для приема добавок. У них очень мягкий эффект, который вряд ли проявится без дополнительной стимуляции. Иными словами, чтобы появился желаемый эффект, необходимо снизить калорийность рациона, так же, количество жиров и быстрых углеводов.

Эффект БАДов значительно отличается от медицинских препаратов, предназначенных для тех же целей. Они действуют очень мягко и, если их применять, как положено, то будет результат без значительных побочных эффектов.
Есть несколько видов добавок для похудения, о которых стоит знать.

Добавки, снижающие вес

Очень популярны БАДы, влияющие на аппетит. В их составе находится гидроксилимонная кислота, отвечающая за снижение аппетита, так же препятствуя синтезу жировой ткани в организме.

Примерно на том же уровне популярности БАДы с кофеиноподобными веществами. Алканоиды, содержащиеся в кофе и зеленом чае, помогают уменьшить скорость воспроизведения жировой ткани и увеличить уровень расхода энергии.

С помощью витаминно-минеральных комплексов возможно ускорить процесс лечения ожирения и избыточного веса, что особенно важно при соблюдении жесткой диеты.

Уже через две недели диеты в организме наблюдается уменьшение количества витаминов. При снижении веса стоит обратить внимание на БАДы с содержанием хрома, который влияет на углеводный обмен и помогает организму более эффективно снижать вес.

Не стоит упускать из виду и пищевые волокна. К подобным средствам относят целлюлозу, которая влияет на перистальтику кишечника, в отличие от других. Весьма эффективны пищевые волокна морского происхождения вроде хитозана.

Полимер добывают из панцирей ракообразных существ. Он помогает вывести лишний холестерин, глюкозу, жиры и уменьшить их поступление в кровь. В эту группу так же относят БАДы из водорослей. Все знают о полезном действии морской капусты, с большим содержанием йода, который благоприятно влияет на действие щитовидной железы и значительно улучшает метаболизм. Нередко в пищевых волокнах находятся вещества, которые активно выводят из организма жиры.

Достаточно популярны и добавки с мягким мочегонным действием. Но применять их дольше двух недель подряд нельзя из-за нежелательного воздействия на стенки кишечника.