Нам пригодятся:
— 1 чайная ложка гранул пищевого желатина;
— 1 стакан воды;
— 1 чайная ложка лимонового сока либо немножко порошка аскорбиновой кислоты.
Изготовление:
Гранулки желатина развести теплой водой, отдать ему мало набухнуть. Добавить лимоновый сок либо витамин С в порошке (кислый элемент улучшает усвояемость желатина). Принимать этот напиток каждый день, за 30-40 минут до завтрака (натощак).
P.S
При постоянном употреблении вовнутрь желатина суставы будут лучше работать, волосы станут эластичнее и крепче, кожа — более подтянутой, а ногти закончат слоиться и ломаться.
